Tırnak bakımı nasıl yapılır? Günlük kurallar ve jel oje molası
Tırnakları düz kesip hafif yuvarlat, kütikülü kesme, jel ojeden sonra ara ver.
Fotoğraf: Pexels / Pexels lisansı
Amerikan Dermatoloji Akademisi'ne (AAD) göre tırnaklar düz kesilip ucu hafif yuvarlatılmalı, kütikül kesilmemeli ya da soyulmamalı, tırnaklar kuru ve temiz tutulmalı. Jel oje yaptıranlar için öneri, ojeler arasında bir-iki hafta süren bir mola vererek tırnakların toparlanmasına izin vermek. Tırnaklarda değişim, şişlik ya da ağrı olursa, özellikle diyabeti ya da dolaşım sorunu olan kişilerin bir dermatoloğa görünmesi öneriliyor.
AAD’nin günlük tırnak bakımı kuralları
Amerikan Dermatoloji Akademisi (AAD), tırnakları sağlıklı tutmak için on bir temel kural sıralar. Çoğu tırnak sorunu bu kurallardan birinin atlanmasından kaynaklanır.
| Kural | Neden |
|---|---|
| Tırnakları düz kes, ucunu hafif yuvarlat | Keskin köşe kırılmayı ve bir yere takılmayı kolaylaştırır |
| Kesme ya da kemirme yerine törpü kullan | Törpü ucu pürüzsüz bırakır, çatlak oluşturmaz |
| Kütikülü kesme, soyma | Kütikül tırnak yatağını korur; kesilmesi tırnağa zarar verebilir |
| Tırnakları kutu açmak gibi işler için kullanma | Tırnak yatağında kırılma ve kaldırmaya yol açabilir |
| Bulaşık ve temizlikte eldiven giy | Uzun süre suyla temas tırnağı yumuşatıp yarılmaya açık hale getirir |
| Ayak tırnaklarını düzenli kes | İçe batma ve travma riskini azaltır |
| Havuzda ve ortak duşlarda terlik giy | Mantar enfeksiyonu riskini düşürür |
Kalın ve kesilmesi zor ayak tırnakları için AAD, ayakları ılık ve tuzlu suda (yarım litre suya bir çay kaşığı tuz oranıyla) 5-10 dakika bekletmeyi önerir; bu, tırnağı yumuşatıp kesimi kolaylaştırır.
Kütikül kesilmeli mi?
Hayır. AAD, tırnağın kemirilmemesini ve kütikülün soyulmamasını önerir; bunun tırnağa zarar verebileceğini belirtir. Manikür ya da pedikürde de kütikülün itilmesine ya da kesilmesine izin verilmemesini, bu konuda manikürcüye baştan söylenmesini öneriyor.
Jel ojeden sonra tırnaklara mola
AAD, tekrarlayan jel oje uygulamalarının tırnaklarda kırılganlık, soyulma ve çatlamaya yol açabileceğini belirtir. Bu yüzden ojeler arasında bir-iki hafta ya da daha uzun süren bir mola önerir; bu süre boyunca tırnak ve kütiküllere günde birkaç kez vazelin gibi nemlendirici bir ürün sürülmesi tavsiye edilir.
Jel oje çıkarırken AAD, yalnızca parmak uçlarının asetona batırılmasını önerir; elin tamamını asetona sokmak yerine küçük parçalara kesilmiş folyoya sarılı asetonlu pamuklarla parmak uçlarını sarmak çevredeki deriyi korur. AAD ayrıca kabuklanan ojenin elle koparılmamasını, çıkarma işleminin bir manikürcüye bırakılmasını önerir.
Molayı takvime yazmak unutmayı önler. Aşağıdaki hesapta örnek bir plan var temsili örnek; kendi randevu sıklığına göre uyarla.
| Mola sıklığı | Her molanın süresi | Yılda toplam mola |
|---|---|---|
| 3 ayda bir (yılda 4 kez) | 1 hafta | 4 hafta |
| 3 ayda bir (yılda 4 kez) | 2 hafta | 8 hafta |
| 2 ayda bir (yılda 6 kez) | 1 hafta | 6 hafta |
Jel oje öncesi ellere SPF 30 ve üzeri, geniş spektrumlu, suya dayanıklı güneş kremi sürmek ya da parmak uçları kesilmiş koyu renkli bir eldiven takmak, kurutma lambasındaki UV ışığına karşı AAD’nin önerdiği iki seçenek.
Ne zaman dermatoloğa gidilmeli?
AAD, tırnaklarda bir değişim, şişlik ya da ağrı olduğunda bir dermatoloğa görünmeyi önerir; bunlar daha ciddi bir tırnak sorununun belirtisi olabilir. Diyabeti ya da dolaşım sorunu olan kişilerin herhangi bir tırnak sorununda bu adımı atlamaması ayrıca belirtiliyor. İçe gömülmüş, özellikle enfekte ve ağrılı bir ayak tırnağı da kendi başına kazınarak çıkarılmamalı; bu durumda doğrudan bir dermatoloğa gidilmeli.
Sık sorulanlar
Kütikül kesilmeli mi?
Hayır. AAD, kütikülün kemirilmemesini ya da soyulmamasını önerir; bunun tırnağa zarar verebileceğini belirtir. Manikürde de kütikülün itilmesine ya da kesilmesine izin verilmemesi, manikürcüden bunu talep etmek öneriliyor.
Jel ojeden sonra tırnaklar neden inceliyor?
AAD, tekrarlayan jel oje uygulamalarının tırnaklarda kırılganlık, soyulma ve çatlamaya yol açabileceğini belirtir. Bu yüzden ojeler arasında bir-iki hafta ya da daha uzun süren bir oje molası önerir.
İçe gömülmüş ayak tırnağı kendi başına çıkarılabilir mi?
AAD, özellikle enfekte ve ağrılı bir içe gömülmüş tırnağın kendi başına kazınarak çıkarılmamasını, bunun yerine bir dermatoloğa görünülmesini önerir.